Santé mentale et santé émotionnelle sont des piliers fondamentaux du bien être.
Lorsque notre santé mentale est compromise, nos émotions peuvent devenir instables, affecter notre capacité à évoluer sereinement dans notre vie quotidienne et à entretenir des relations saines.
De la même façon, les émotions négatives, non ou mal gérées, peuvent avoir un impact néfaste sur notre santé mentale, générer des troubles tels que l’anxiété et la dépression.
Prendre soin de l’une comme de l’autre est donc indispensable, pour les renforcer, pour faire face aux étapes et aux épreuves de la vie, pour un meilleur bien-être. Mais cela représente bien souvent un parcours d’apprentissage et de patience, qui peut passer l’accompagnement de thérapeutes et de professionnels de santé.