Avec l’arrivée de l’hiver, notre système immunitaire peut être fragilisé. Et si on faisait appel aux produits naturels pour prévenir et soulager les maux hivernaux ? Découvrons la propolis, ce ...

Les défenses immunitaires jouent un rôle vital dans la protection de notre santé et la prévention des maladies. Cependant, elles peuvent être affaiblies par plusieurs facteurs, incluant le stress, une ...

À l'heure où le sommeil se pose comme un véritable enjeu de santé publique, la question de la sieste et de ses bienfaits refait progressivement surface. En effet, si pendant ...

Repos, détente, tranquillité… La recette parfaite pour des vacances ressourçantes ! Mais il arrive parfois qu’un petit bobo vienne perturber ces moments de plaisir. Aussi, pour les aborder plus sereinement, ...

Irritabilité, fatigue, affaiblissement du système immunitaire, altération de la régulation hormonale : les effets physiques, cognitifs et mentaux générés par un sommeil de mauvaise qualité sont nombreux. Pilier de la ...

Depuis les origines de l’humanité et à travers toutes les civilisations, les médecines traditionnelles ont tiré parti des ressources naturelles pour accompagner le maintien de la santé et prévenir les ...

La naturopathie, pratique thérapeutique préventive, ne soigne pas ! Elle se concentre principalement sur les domaines de l'alimentation, du sommeil et du stress, dans le but de maintenir ou rétablir ...

Les sports d'hiver sont une activité intense puisqu'ils sont considérés comme "extrêmes" et à juste titre. Le ski ou le snowboard, par exemple, mobilisent des muscles qui sont parfois peu ...

Comment se passe une consultation de naturopathie ? Comment choisir son praticien ? Combien une séance coûte t-elle et combien en faut-il avant d'espérer en récolter des bienfaits ? C’est ...

Besoin de réconfort, gourmandise, ennui ou encore stress, le grignotage, c'est-à-dire l'habitude de manger entre les différents repas de la journée, n'est souvent pas synonyme de faim. De nombreux facteurs, ...