Hippocratus se réinvente ! Découvrez toutes les nouveautés !

Hippocratus se réinvente ! Découvrez toutes les nouveautés !

Hippocratus se réinvente ! Découvrez toutes les nouveautés !

Hippocratus se réinvente ! Découvrez toutes les nouveautés !

Inscription Newsletter

Les huiles essentielles indispensables pour un été serein

L'été est là, et avec lui ses petits désagréments habituels. L'aromathérapie, de plus en plus utilisée pour ses bienfaits multiples face aux troubles du quotidien, peut apporter certaines solutions. Mais comment choisir les plus utiles pour la saison estivale ? Voici un guide des indispensables pour un été serein.

11 min. de lecture

publié le

par Elodie G.

Partage:

L’été est là, et avec lui ses petits désagréments habituels. L’aromathérapie, de plus en plus utilisée pour ses bienfaits multiples face aux troubles du quotidien, peut apporter certaines solutions. Mais comment choisir les plus utiles pour la saison estivale ? Voici un guide des indispensables pour un été serein.


Quelles sont les huiles essentielles les plus demandées pour les petits maux de l’été ?

En été, la demande pour certaines huiles essentielles spécifiques peut augmenter en raison des défis saisonniers tels que les piqûres d’insectes, les coups de soleil, la chaleur et les problèmes liés aux voyages.

Que vous soyez plutôt randonnée, activité nautique, visite d’une ville ou long voyage, un bobo peut vite arriver durant la période de l’été où l’on est plus actif. L’expression « Il n’y a pas de problèmes, il n’y a que des solutions » prend tout son sens. Les huiles essentielles seront vos meilleures solutions naturelles. Grâce à leurs nombreuses vertus thérapeutiques, elles rendront vos vacances certainement plus plaisantes.

Fini les coups de soleil, piqûres de moustiques, courbatures ! Place à un été serein sous le soleil des tropiques (ou pas d’ailleurs). Pour cela, on se prémunit d’une trousse de pharmacie naturelle pour lutter contre les petits maux. Les huiles essentielles de Menthe poivrée, de Lavande aspic, de Tea tree… sont notamment indispensables ! Nous vous laissons découvrir toutes les huiles indispensables pour l’été !

L’utilisation de ces produits naturels requiert une attention particulière. Les huiles essentielles sont déconseillées aux enfants, aux femmes enceintes et allaitantes. Si vous avez le moindre doute, consultez un médecin. L’avis médical est toujours très important.


Quelle est l’huile essentielle la plus utilisée l’été ?

Évidemment, il n’y a pas une seule huile essentielle qui soit universellement considérée comme la plus utilisée pendant l’été, car cela dépend des besoins et des préférences de chacun. Néanmoins, la lavande est souvent très populaire pendant la saison estivale en raison de ses multiples applications et de ses propriétés bénéfiques.

Voici quelques raisons pour lesquelles la lavande est une huile indispensable pendant l’été et toute l’année d’ailleurs aussi :

  • Soulagement des piqûres d’insectes : la lavande a des propriétés anti-inflammatoires et apaisantes qui soulagent les démangeaisons causées par les piqûres d’insectes.
  • Réduction du stress et de l’anxiété : son parfum doux et relaxant aide à calmer les nerfs et à réduire le stress, ce qui peut être particulièrement bénéfique pendant les mois estivaux.
  • Soulagement des coups de soleil : la lavande est connue pour ses propriétés cicatrisantes et apaisantes, ce qui en fait un choix populaire pour soulager les coups de soleil légers.
  • Amélioration du sommeil : elle est aussi souvent utilisée pour favoriser un sommeil réparateur, ce qui peut être utile lors des nuits chaudes d’été.
  • Rafraîchissement : l’arôme frais de la lavande peut contribuer à créer une ambiance rafraîchissante et agréable dans la maison.

Bien que la lavande soit souvent privilégiée, d’autres huiles essentielles telles que la menthe poivrée, la citronnelle, l’eucalyptus citronné et le citron sont également très utilisées en été pour des raisons telles que la fraîcheur, la répulsion des insectes et le rafraîchissement de l’air ambiant. Allons un peu plus loin dans l’analyse.


Quelles sont les huiles essentielles les plus utiles et efficaces pour soulager les coups de soleil ?

Si votre objectif de l’été est d’avoir un teint hâlé, faites tout de même attention aux expositions. Le soleil est chaleureux et nous rend heureux mais méfiez-vous de lui. Les coups de soleil sont très dangereux pour la peau. Et c’est un grand non pour le bronzage vanille-fraise !

Prenez des précautions pour éviter tous ces ennuis. Vous avez peut-être entendu ces conseils de nombreuses fois mais ils sont essentiels. Tout d’abord, ne vous exposez pas aux heures chaudes de la journée (entre 11h et 16h). Appliquez une crème solaire avec un indice protecteur SPF suffisant et adapté à votre type de peau. On renouvelle l’opération régulièrement. Le chapeau, les lunettes de soleil et l’hydratation ne sont pas à négliger.

On vous invite à découvrir nos recettes naturelles pour préparer sa peau au soleil. Lorsque la peau est bien protégée et préparée, le bronzage tient plus longtemps.

Toutefois, il arrive bien entendu des accidents malgré les précautions prises et toute la bonne volonté pour prendre soin de sa peau. Dans ce cas, prenez le contre-pied des huiles essentielles indispensables pour vos coups de soleil.

L’huile essentielle de Lavande aspic

Comme nous le disions plus haut, ayant des vertus anti-inflammatoires et réparatrices, elle calme et régénère la peau après un coup de soleil. De plus, si vous rencontrez des petits désagréments concernant les piqûres d’insectes, sachez que la Lavande aspic est aussi une précieuse alliée.

L’huile essentielle de Camomille allemande

Elle présente des composants anti-inflammatoires pour les peaux échauffées par le soleil. L’huile essentielle de Camomille allemande va apaiser la peau et les sensations de démangeaisons. Vous pourrez alors continuer vos vacances en toute sérénité, en évitant tout de même le soleil dans les heures les plus chaudes.


Quelles huiles essentielles emmener pour partir en vacances ?

Comme vous pensez toujours à prendre votre trousse à pharmacie avant un départ, pensez aux solutions naturelles et donc aux huiles essentielles. Voici nos indispensables huiles essentielles à emporter avant tout départ.

Infections cutanées : l’huile essentielle de Tea Tree

Appelée aussi Arbre à thé, cette huile essentielle combat efficacement les infections buccales, cutanées… Antiseptique, elle peut s’utiliser sur un aphte, un bouton, un panaris, etc. Elle est incontournable et pas qu’en été pour traiter les petites irritations cutanées et prévenir les infections !

Digestion difficile : l’huile essentielle de Menthe poivrée

L’huile essentielle de menthe poivrée possède de nombreuses propriétés thérapeutiques. Elle est idéale pour la digestion. Elle est conseillée pour les nausées, la gastro-entérite et les digestions difficiles.

L’huile essentielle de menthe poivrée est aussi parfaite pour les lendemains de fête. Elle aide à calmer la migraine et procure une douce sensation de froid sur les zones douloureuses.

De plus, rafraîchissante, elle soulage de la chaleur estivale, des maux de tête et rafraîchit l’esprit.

Pour atténuer des courbatures après une randonnée

Un séjour à la montagne peut être synonyme d’efforts physiques et surtout si vous optez pour une randonnée. Méfiez-vous des courbatures ! Pensez à bien préparer votre corps et de manière progressive à l’effort. N’oubliez pas de vous étirer ensuite. Cela vous permettra de récupérer plus vite.

L’éclairage santé du Docteur Tourrasse sur les courbatures


L’huile essentielle de Gaulthérie couchée

Pour lutter contre les inconforts musculaires, préférez l’huile essentielle de Gaulthérie couchée. Elle permet de détendre les muscles et de soulager les jambes. On peut également l’utiliser en cas de petites foulures.

Le trajet pour aller à la montagne peut être long et sûrement très pénible pour ceux qui sont sujets au mal des transports. Voici quelques conseils naturels pour passer un moment plus agréable durant le voyage.

L’huile essentielle d’Hélichryse italienne

Ses propriétés sont nombreuses. Elle aide à accélérer la régénération cellulaire, la cicatrisation… Elle lutte également contre les pieds et les mains froids. Elle se montre efficace pour les problèmes articulaires.

Maux de gorge : l’huile essentielle de thym à linalol

En été, la climatisation n’est pas toujours notre meilleure amie. Elle peut nous rendre patraque. L’huile essentielle de thym à linalol est anti-infectieuse et anti-bactéricide. Ainsi, cette huile essentielle est très intéressante en cas de coup de froid dû aux changements de températures brusques.

Quelle huile essentielle pour se rafraîchir et mieux supporter la chaleur ?

Avec la chaleur, on peut avoir du mal à respirer. Adoptez l’huile essentielle d’eucalyptus radié car elle est décongestionnante mais peut également aider à rafraîchir l’air ambiant.

La menthe poivrée répond aussi à ces attentes. Optez pour son hydrolat. Il est idéal pour se rafraîchir à tout moment de la journée.


Quelles sont les huiles essentielles que l’on doit avoir chez soi l’été ?

L’été ce n’est pas seulement partir en vacances. Pendant une bonne partie de la saison, nous sommes également dans notre domicile alors quelles sont les huiles essentielles indispensables à absolument avoir dans ses tiroirs ?

Les huiles essentielles indispensables à la maison pour repousser les insectes

En parlant d’insectes, on ne peut pas passer à côté des moustiques en été. Grâce aux solutions naturelles, vous pourrez lutter contre ces petites bestioles !

Nul besoin de partir en vacances pour subir les insectes et l’été, les moustiques s’en donnent à cœur joie pour nous enquiquiner, de jour comme de nuit. Qui n’a jamais passé une nuit terrible à cause des moustiques volant près de l’oreille ? Peu de personnes peuvent répondre “Moi” à cette question !

L’avantage de ces huiles essentielles faisant fuire les insectes, c’est que la plupart d’entre elles font double voire triple emploi.

Adoptez l’huile essentielle de Citronnelle de Java pour les éloigner. La Citronnelle (Cymbopogon citratus) est la plus connue des huiles essentielles pour les propriétés répulsives contre les moustiques. Mais elle est aussi souvent utilisée en été pour créer un environnement plus agréable en extérieur.

L’huile essentielle de Cèdre de l’Atlas (Cedrus atlantica) aide à repousser les insectes et créer une ambiance apaisante par son parfum hautement boisé.

L’Eucalyptus citronné est également un autre répulsif naturel contre les moustiques. Tout comme le Géranium rosat dont l’agréable parfum fait fuire les insectes, et il est également apprécié pour ses propriétés équilibrantes sur la peau.

Meilleure huile essentielle indispensable pour les démangeaisons

L’idéal est de prévenir plutôt que de guérir. Mais parfois, il est déjà trop tard et les insectes ont déjà rempli leur mission de nous piquer. Dans ce cas, il est bon d’utiliser l’huile essentielle de menthe verte (Mentha spicata). Rafraîchissante et apaisante, elle peut être utilisée pour soulager les démangeaisons causées par les piqûres d’insectes.

Ces huiles essentielles sont populaires en été en raison de leurs propriétés rafraîchissantes, répulsives et apaisantes, qui peuvent contribuer à rendre la saison plus agréable.

L’huile essentielle indispensable pour la fatigue

En été, on a envie d’être partout, de voir tout le monde et de faire plein de sorties, le tout parfois sans être encore en vacances. Mais comment tenir le coup de cette saison tellement excitante où l’on est à 1000 à l’heure ? Stimulante et revigorante, l’huile essentielle de Romarin à cinéole aide à combattre la fatigue estivale et sera votre grande alliée pour assurer tout l’été. N’oubliez pas toutefois de vous reposer !

Il est toujours important de s’assurer que les huiles essentielles sont utilisées en toute sécurité, en respectant les dilutions recommandées et en consultant un professionnel de la santé si nécessaire, en particulier en cas de problèmes de santé sous-jacents.


Les huiles essentielles indispensables en diffusion pour se relaxer

Choisissez l’huile essentielle de Petit Grain Bigarade. Elle procure des effets relaxants. De ce fait, elle lutte efficacement contre le stress et l’insomnie.

L’huile essentielle de Camomille

Noble, elle est intéressante dans les situations d’irritabilité, d’insomnie… Elle aide à soulager la tension nerveuse et le stress. Elle apaise aussi les douleurs physiques (rhumatisme, entorse, maux de tête…).

L’huile essentielle de géranium

Le Géranium rosat est un cicatrisant et régénérant naturel. Elle est conseillée en cas de stress important et de crises d’angoisses.

L’huile essentielle purifiante de Citron indispensable

Elle présente de puissantes vertus purifiantes. Elle est parfaite pour assainir l’air. Grâce à son action énergisante, elle va stimuler l’organisme. De plus, son agréable odeur va parfumer et purifier l’air de votre maison et éloigner les insectes.

Laisser un commentaire

S'inscrire à la Newsletter Nos Formations

Articles similaires

Comment protéger naturellement sa peau du soleil en été ?

Quels sont les dangers du soleil et comment protéger sa peau naturellement ?

Véritable source de vitamine D, le soleil est essentiel pour le bon fonctionnement de l’organisme. Il influence aussi le bien-être psychologique et physique. Mais, à forte dose, ses rayonnements UV ...

Lire plus

Les champs d'application du naturopathe

Que soigne un naturopathe ?

La naturopathie, pratique thérapeutique préventive, ne soigne pas ! Elle se concentre principalement sur les domaines de l'alimentation, du sommeil et du stress, dans le but de maintenir ou rétablir ...

Lire plus

4 recettes de cosmétiques à faire soi même

10 bonnes raisons de faire soi-même ses cosmétiques

Plus écologiques, plus sains, mais aussi ludiques, économiques et 100 % personnalisables, les cosmétiques à faire soi-même ont le vent en poupe depuis quelques années ! Si la tendance du ...

Lire plus