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Vie quotidienne

Sommeil, activité physique, alimentation, hygiène, charge de travail, relations humaines : les expériences et habitudes qui structurent et rythment notre vie quotidienne influencent significativement notre bien être global.

Comment mieux prendre soin de soi, au jour le jour, malgré les responsabilités professionnelles ou personnelles, malgré le stress et tous les aléas qui ponctuent notre quotidien ?

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Comment s’endormir naturellement ? Nos conseils pour mieux trouver le sommeil

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Irritabilité, fatigue, affaiblissement du système immunitaire, altération de la régulation hormonale : les effets physiques, cognitifs et mentaux générés par un sommeil de mauvaise qualité sont nombreux. Pilier de la ...

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La naturopathie : tout savoir sur cette approche de santé ancestrale

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Depuis toujours, et ce dans toutes les civilisations, les êtres humains se sont servis des plantes et de la nature de façon générale pour prendre soin d'eux. Reine des pratiques ...

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Les champs d'application du naturopathe

Que soigne un naturopathe ?

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La naturopathie, pratique thérapeutique préventive, ne soigne pas ! Elle se concentre principalement sur les domaines de l'alimentation, du sommeil et du stress, dans le but de maintenir ou rétablir ...

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Remèdes naturels pour les sports d’hiver

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Avis aux vacanciers, skieurs, snowboarders ou sportifs du dimanche... ! Ne partez pas à la montagne sans précautions ! Les chutes et bobos sont monnaie courante durant cette saison. Munissez-vous ...

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Première consultation chez un naturopathe ? Les questions à (se) poser !

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Comment se passe une consultation de naturopathie ? Comment choisir son praticien ? Combien une séance coûte t-elle et combien en faut-il avant d'espérer en récolter des bienfaits ? C’est ...

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Allergies printanières : les conseils naturels du Docteur Tourrasse

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Nombreuses sont les personnes touchées par les allergies printanières. Et selon l’Institut Pasteur de Lille, près de 20% de la population française serait en particulier affectée par les allergies au ...

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Comment éviter de grignoter

Comment éviter de grignoter ?

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Besoin de réconfort, gourmandise, ennui ou encore stress, le grignotage, c'est-à-dire l'habitude de manger entre les différents repas de la journée, n'est souvent pas synonyme de faim. De nombreux facteurs, ...

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Rhume et aromathérapie

Les meilleures huiles essentielles contre le rhume

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Nez bouché, gorge qui gratte, toux pénible… Le rhume frappe à chaque saison, surtout pendant l'hiver qui met à rude épreuve notre système immunitaire. Entre agressions extérieures et stress du ...

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Que faire contre la gueule de bois ?

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Nausées -voire vomissements-, maux de tête, ballonnements, bouche sèche et fatigue intensive sont, entre autres, les symptômes fréquents qui peuvent apparaître après une soirée trop arrosée ! C'est la fameuse ...

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Quelles huiles essentielles pour faciliter le sommeil ?

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Qu'il s'agisse de peiner à trouver le sommeil, d'insomnie ou d'un simple besoin d'améliorer la qualité de son repos, la réponse se trouve peut-être dans l'aromathérapie. Quelles huiles essentielles utiliser ...

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Mal des transports : les meilleurs remèdes de grand mère

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Qu'est-ce que le "mal des transports" ?  Pourquoi et comment se manifeste-t-il ? Quels remèdes efficaces employer ? Huiles essentielles, gingembre, argile : retrouvez dans cet article tous nos conseils ...

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La cire d’abeille : quels bienfaits et comment l’utiliser ?

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Fabriquée par les abeilles, la cire connaît de nombreux usages : en cosmétique, côté alimentation, ou encore pour l'entretien de la maison. Il faut dire que ce produit 100 % naturel ...

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